为有效缓解2022级考研学子备考压力，帮助大家以平稳心态、昂扬状态冲刺备考，11月13日，药学院举办研究生考试考前心理疏导会。药学院党委书记刘宪亮、全体辅导员及2022级全体考研学子共同参与。
会上，刘宪亮结合考研备考常见场景与典型案例，深入浅出地剖析了学子备考期间焦虑情绪的来源与具体表现，围绕“以平常心应考，不过度聚焦结果”的核心观点，为学子提供科学实用的心理调适方案。他强调，打破焦虑的认知与生理循环，关键在于灵活运用放松技巧、科学管理注意力资源，备考学子应做到：扎实做好知识梳理、物资准备等考前筹备工作；建立合理备考预期，避免过度自我施压；强化积极心理暗示，筑牢自信备考根基；注重劳逸结合，保障充足睡眠与良好身体状态，为高效备考提供生理支撑。在互动答疑环节，辅导员针对学子普遍关注的“实习与考研时间平衡”“冲刺阶段复习节奏把控”等问题，结合自身经验与工作实践逐一细致解答。
学院持续以学生需求为导向，深化有温度的育人举措，推动育人工作走深走实。此次考前心理疏导会有效疏解学子备考焦虑、稳定备考心态，进一步增强学子对学院的认同感与幸福感。
